TSURUOKA Explore Northern Japan TSURUOKA Explore Northern Japan
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山形縣鶴岡市位於日本屈指可數的大糧倉區之一，庄內平原的南部。鶴岡市四周被東面稱為｢出羽三山｣的羽黒山、月山、湯殿山和南面的｢朝日連峰｣群山環繞著。那些山岳皆屬於｢磐梯朝日國立公園｣。此外，鶴岡市面向山形縣的日本海是一個大自然豐富的地區。
海洋、山脈、河川、鄉村的自然風光以及在那大自然中培育的豐富食材、傳統料理和文化，於2014年日本首個被聯合國教科文組織評為｢美食文化創意城市｣。鶴岡市是美食的寶庫，當地有新鮮的海鮮、山野菜和在庄內平原上種植的大米等食材。
鶴岡市擁有世界最大水母水族缸的水族館、城下町文化、四個溫泉鄉等是個充滿魅力的地方。乘坐JR鐵道旅遊，可從東京經由新潟約4小時，或從仙台經由山形約4小時30分。使用JR PASS交通票券旅遊日本北部（東北）也很方便。另外，您也可以乘坐飛機或巴士前來鶴岡。
鶴岡魅力導覽
自然景觀 / 朝聖聖地 / 戶外活動
前往鶴岡旅行的必訪景點，出羽三山。出羽三山是由羽黒山、月山和湯殿山三座聖山所構成，也是日本三大修驗道其一的聖地。
｢山伏｣是一個修驗者，以成佛和與神靈交流為目的，在深山裡進行長期的修煉。雖然修驗者人數每年都有減少，但修煉之道卻從未間斷過。走在擁有1400年以上歷史的聖道上與山伏相遇如何呢?
聖山 出羽三山
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海拔414公尺的羽黒山是出羽三山之中最小的一座山。即使是積雪的時期，全年皆可入山參拜的唯一一座山。
登上杉木林中2446段的石階道（米其林綠色指南三星評價）全程約１小時~１小時30分。羽黑山是祈求幸福，代表｢現在｣的山。所需時間 2小時至半天 -
海拔1984公尺高的月山是出羽三山的最高山峰。
日本列島百座名山之一。
開放登山時期︰自7月1日至10月中旬為止。
月山又被稱為｢過去｣的山，祈禱祖先冥福的山。所需時間 2小時至半天 -
自月山前往湯殿山（徒步至少需要3個半小時）。
湯殿山被稱為｢未來｣的山，是祈禱敬愛的故人轉世的山。
此外，在湯殿山供奉著多座即身佛（以嚴酷修行後涅槃為終極的木乃伊佛）。所需時間 單程1小時至5小時
登山＆健行
除了出羽三山之外，鶴岡還擁有許多值得造訪的美麗群山與歷史悠久的古道。豐富的自然體驗正是鶴岡的魅力之一。不妨透過健行，親身感受這片大自然的風采。
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連結山形縣庄內地區與內陸地區的「六十里越街道」，相傳早在約1200年前的古代便已開通。
在山岳信仰盛行的室町時代與江戶時代，為了前往湯殿山朝聖，來自東北與關東各地的參拜者絡繹不絕，使這條古道熱鬧非凡。如今，六十里越街道沿線仍靜靜保存著許多歷史遺跡，傳承著昔日的足跡。 -
作為修驗道的聖山，金峯山於西元671年由役小角開山，並在山頂供奉金剛藏王權現，成為信仰中心。山頂的本殿被指定為日本的重要文化財。
明治初期實施神佛分離令後，將中腹的「中之宮」（拜殿、原如意輪觀音堂）所祭祀的神祇，改為大國主命，事代主命，少彥名命與安閑天皇等四柱神明。金峯山的魅力亮點！
從山頂（471公尺）可眺望整個市區與日本海，夜景同樣令人讚嘆。由於各處景觀壯麗，金峯山於1941年被指定為國家名勝。建議與登山口附近的湯田川溫泉一同規劃行程，享受登山與溫泉的雙重樂趣。
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鳥海山
鳥海山是橫跨山形縣與秋田縣、標高2236公尺的名峰，與月山同樣名列「日本百名山」。
從山頂可一望鳥海高原與日本海，天氣晴朗、空氣清澈時，還能遠望月山的優美身影。
從鶴岡市開車前往位於「鳥海藍線（鳥海ブルーライン）」上的鉾立登山口，約僅需1小時。登山結束後，不妨前往鶴岡的溫泉放鬆身心。
黑川能(國家指定重要無形民俗文化財產)
作爲春日神社的祭神能樂劇，是一門由神社的世代子孫們500多年傳承至今的地方表演藝術，傳下了獨特的形態、劇目和劇式。
文化 / 歷史 / 傳統
您對日本的文化和歷史感興趣嗎?何不造訪鶴岡探索新的日本文化呢?帶領您朝聖歷史悠久的寺廟佛舍與被稱為｢即身佛｣的僧侶木乃伊佛。連接日本北部和京都日本海沿岸的北前船海運，曾給東北全區域帶來多數的財富與文化。鶴岡的加茂地區過去也是北前船停泊的地方。 鶴岡至今仍然是領主居住的城市。為您介紹城址公園和博物館等具有城下町歷史的設施。
精神 / 宗教
博物館和展覽
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致道館是庄內藩所創立的藩校，以徂徠學為教學。現在保留下來的表御門、聖廟、講堂、御入間，作為國家指定歷史遺跡向公眾開放，吸引了許多人前來參觀。這座藩校建築是東北地區唯一現存的建築，以其歷史和高文化價值而聞名。
所需時間 1小時 -
明治維新後，曾經是武士的人們將配刀換成鋤頭，在這裡開始進行從養蠶、種植桑樹到製造產品的工作。被指定為國家歷史遺跡。
美食學與烹飪體驗
2014年，日本首個被聯合國教科文組織認定為美食文化創意城市的鶴岡，有許多提供利用當地珍貴食材的美食和傳統料理的餐飲店吸引遊客。在鶴岡有當地的｢噠噠茶豆｣毛豆、｢溫海的紅蕪菁｣、｢庄內甜柿｣等60種代代相傳的種籽所栽培的在地農作物。除了將這些食材用於傳統餐食外，廚師也提供新菜餚。
出羽三山的精進料理是源自於傳統的佛教精進料理，但由於在19世紀改變信仰神道教後，包含了神道教所提倡的所有多樣化，與佛教的精進料理相比，菜餚更加多樣豐富。
您可從位於羽黑山山頂的餐館｢齋館｣廚師那裏學習芝麻豆腐和山菜天婦羅、滑子菇味噌湯等出羽三山代表性的精進料理的調理方法。（1~2小時）
雛菓子是18世紀~19世紀北前航線的商人從京都帶回來的點心。當時還只是裝飾的糖塊和菓子。鶴岡的和菓子師傅經過多年重覆改良，製作成象徵鶴岡當地食材的紅豆沙餡雛菓子。可製作鯛魚形狀、孟宗竹、櫻桃、橘子、鮭魚…形狀和顏色各異可愛的雛菓子。您是否想在鶴岡最古老的和菓子店嘗試製作雛果子看看呢?
溫泉 / 飯店
在鶴岡有4個大型溫泉鄉。海灘與美麗的夕陽西沉大海的｢湯野濱溫泉｣、河畔散步也愉悅的｢溫海溫泉｣、被稱為東北江之島的｢由良溫泉｣、鶴岡奧座敷（溫泉街）的｢湯田川溫泉｣。
四個溫泉鄉皆各具有其特色。無論您是一日遊還是住宿，請務必多加利用。
湯野濱海水浴場
湯野濱溫泉是山形縣內最大的溫泉勝地。這裡的溫泉是11世紀，漁民在沙灘上發現了受傷的海龜正在用溫泉水治療傷口而開始的。在縣內屈指可數的渡假勝地，也可享受海上活動。
溫海川
四月下旬的溫海溫泉，以溫海川畔為中心遍布四周的百株櫻花盛開。溫海溫泉起源於1300年前，有一說法認為，當時弘法大師空海（或傳說中的役行者）下禢於此時，用法杖敲擊地面，使地下開始湧出具有藥用效果的溫泉水。溫海溫泉玫瑰花園的開花期間6月~10月（最佳觀賞時間為6月~7月）。
由良海水浴場
由良溫泉是被選為日本海濱百選、日本夕陽百選之一的名地。白山島是由良海岸的象徵，島上有神社和釣魚場。（釣魚場開放時間︰4月下旬~10月上旬）。
湯田川溫泉誕生於1300年前。據說在中世紀，因修行而疲憊的修行者使用這裡的溫泉來解除疲勞。因湯田川溫泉大多數是雅致祥和的小家庭式旅館，所以比起團體旅行更適合少人數或家庭住宿。
HOTEL
關於出羽三山宿坊
鶴岡的戶外活動
無站在魚群自由穿梭的 “海神紀念碑” 裡，彷彿身處「海」這個變遷中的自然環境正以美麗又無奈的方式向我們發出警訊：北上不斷有許多大型的鯨豚群體擱淺或衝上海岸被迫結束牠們的旅程。 加茂水族館的 “海神紀念碑” 是利用一次次海豚擱淺、在多年救助行動與病理解剖後所得的遺骸，永恆記錄大海永不停息的呼喚與警告，象徵和海洋環境的共同生命。
歷史悠久的加茂水族館，曾在 1990 年代因營運不善瀕臨破產之際，改以水母為展示主題，在市民和研究者的支持下重新尋回魅力與新價值，以市立水族館的姿態重新復活。館內保留的海洋體驗館更換展示後，以極具未來感的空間構成與光影設計，吸引許多新訪客前來朝聖，最早在台灣的網路上成為話題。空間重新打造後首月就吸引超過三萬名旅客進館參觀，創下歷年來新高的紀錄。
湯殿山滑雪場「R天堂」
殿山滑雪場因其遍布山坡的「R」（半徑）形雪構築物而被稱為「R 天堂」，並被冬季運動愛好者譽為世界上最奇特的滑雪場之一。這裡的滑雪路線種類繁多，地形各異，無論是初次滑雪者，兒童等初學者，還是高級滑雪者，都可以盡情享受滑雪的樂趣。雪地遊樂場可以滑雪橇和堆雪人。這裡還有大量的積雪和粉雪供您欣賞。
| 交通方式（開車） |
從鶴岡站出發經由國道112號線：約40分鐘 從庄內機場：約40分鐘 從山形機場：約1小時 |
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導遊
羽黑山伏導遊
您可以身著白袍裝束的儀式，體驗山伏的身姿。參拜完出羽三山神社後，推薦您在齋館享用精進料理（需預約）。
| 所需時間 | 約3小時 |
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| 活動期間 | 全年（冬季需要租借雪鞋） |
Access 從東京出發
乘坐電車 使用JR Pass交通票券
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東京車站
上越新幹線 / 2小時
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新潟車站
新潟出發普通 特急列車稻穗（Inaho）號 / 1小時40分鐘
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鶴岡車站
乘坐飛機
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羽田機場（NHD）
1小時
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庄內機場（SYO）
轉乘至車站接駁巴士到鶴岡20分鐘
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鶴岡
